A dieta cetogênica é muito popular e adotada pelas celebridades porque ajuda a melhorar o bem-estar geral, além de ajudar na perda de peso.
A redução de carboidratos leva o corpo a um estado de cetose, em que ele muda da queima de carboidratos para a queima de gordura.
Mas cortar carboidratos não é suficiente para uma perda de peso saudável na dieta cetogênica. Você também deve certificar-se de equilibrar a ingestão de gordura e proteína. Muitas pessoas adotam a dieta cetogênica e acabam comendo muita carne ou laticínios.
O segredo para perder peso com uma dieta cetogênica não é apenas cortar carboidratos. Trata-se de encontrar um equilíbrio entre gordura e proteína e garantir que você esteja sempre ingerindo muitos alimentos naturais.
Nosso plano de refeições oferece o equilíbrio certo e pode ser personalizado de acordo com o seu gosto.
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